Podrobnosti k Dolnímu Újezdu

Jídelníček

Pátek:

večeře – opékání

Sobota:

snídaně – čaj, šunková pěna, pečivo
svačina – kukuřičné musli, mléko, ovoce
oběd – bramborová polévka, špagety se salámem a se sýrem
svačina – jogurt, pečivo, pardubický perník
večeře – opečený chléb ve vajíčku, zelenina

Neděle:

snídaně – čaj, kakao, perník z plechu
oběd – česnečka, rizoto s vepřovým masem a sýrem, obloha
večeře – bramborový guláš, pečivo, tousty

Pondělí:

snídaně – čaj, paštika, máslo, džem, pečivo
svačina – jogurt, ovoce
oběd – polévka z jarní zeleniny, kuřecí přírodní plátek, vařený brambor, obloha
svačina – přesnídávka, oplatek, ovoce
večeře – hovězí guláš, opékání

Úterý:

snídaně – čaj, kakao, vánočka, máslo, džem
svačina – pribináček, termix, ovocný salát
oběd – hovězí vývar s těstovinou, hovězí vařené, rajská omáčka, knedlík,těstovina
svačina – co zbyde!

Program

Pátek

17.00 – 17.30 příjezd na základnu
17.30 – 18.00 ubytování
18.00 – 19.30 večerní trénink Šilhart, Samek,
19.30 opékání, večerní program vybíjení všichni proti všem
21.30 večerní hygiena
22.00 večerka

Sobota

7.00 budíček
7.15 – 7.45 rozcvička pod vedením Milana Hýbla, Valiny Šilhartové
8.00 snídaně
8.45 – 11.00 trénink „ umělka“ Šilhart, Samek, Hýbl
11.00 – 12.30 dopolední program vedený Jelínkovi
12.30 oběd
13.00 – 15.00 šipkovaná Hýbl, Bolcárová, Brázdová, Bolcárová M.
15.00 svačina
15.30 – 17.00 odpolední trénink Šilhart, Samek,
17.00 – 18.30 program vedený Jirkou Pikovským
19.00 večeře
19.30 – 21.30 večerní program turnaj PETANQUE vede Hary
21.30 hygiena
22.00 večerka

Neděle

7.00 budíček
7.15 – 7.45 rozcvička pod vedením Milana Hýbla, Světlana
8.00 snídaně
9.00 - 11.30 orientační běh
12.00 oběd
12.30 – 17.30 výlet, návštěva koupaliště
18.30 večeře
19.00 – 21.00 program turnaj PŘEHAZOVANÁ , holky Bolcárovi
21.00 - 22.30 PROMÍTÁNÍ
23.00 večerka

Pondělí

7.00 budíček
7.15 – 7.45 rozcvička pod vedením Péťa Jelínek, Klárka
8.00 snídaně
8.45 – 11.00 trénink „ umělka“ Šilhart, Samek, Jelínek
11.00 – 12.30 dopolední program vedený Vykopalovi – turnaj šipky
12.30 oběd
13.00 - 15.00 trénink Šilhart, Samek, Vykopal
15.00 – 19.00 sportovní odpoledne VŠICHNI
19.30 opékání
22.00 noční hra VŠICHNI, hlavní organizátor Klára
23.00 večerka

Úterý

7.00 budíček
7.15 – 7.45 rozcvička pod vedením Vykopal, Šilhartová
8.00 snídaně
9.00 – 11.00 trénink Šilhart, Samek, Vykopal
11.00 -12.00 program turnaj KROKET
12.30 oběd
13.00 – 15.00 závěrečný program, diplomy, zhodnocení VŠICHNI
16.00 odjezd účastníků

Oragnizace

Provoz kuchyně :

Pátek - Katka, Světlana, Martina
Sobota - Katka, Světlana, Marina
Neděle - Zdenda, Martina, Klára
Pondělí - Zdenda, Valina, Marina
Úterý - Zdenda, Romana, Matrina

Lékařský dohled

Pátek - Valina
Sobota - Valina
Neděle - Katka
Pondělí - Valina
Úterý - Valina

Správce objektu – pan Bolcár

Zajišťuje drobné opravy, udržuje oheň, doplňuje palivo, dohlíží na areál,……

Motoslužba

Pátek - Šárka
Sobota - Valina
Neděle - Katka
Pondělí - Péťa Jelínek

Seznam věcí

Sportovní výbava:

-sportovní boty, kopačky, tenisky, chrániče, štulpny, tepláková souprava, trenýrky, trička, pokrývka hlavy – kšiltovka, ponožky
-švihadlo,
-společné sportovní oblečení – tepláky, tričko, kšiltovka, větrovka

Ostatní výbava:

-dlouhé a krátké kalhoty, svetr, větrovka,
-pláštěnka, menší batoh, plastová lahev na pití, baterka - svítilna
-trička, spodní prádlo, pyžamo, ponožky, přezůvky
-věci osobní hygieny: kartáček na zuby, pasta, mýdlo, hřeben, ručník, opalovací krém, šampón
-plavky, sluneční brýle, repelent, papírové kapesníky, toaletní papír
-knížka, časopis, blok, tužka……
-peníze na drobné nákupy